How to squat low / Tiefkniebeugen

Hier ein Artikel von Charles Poliquin zum Thema: "How to squat low?"

http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/820/How_to_Squat_Low.aspx



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitscoaching / Lauftherapie

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

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Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Rotational Movements

Hier einige Übungsbeispiele für ROTATIONAL MOVEMENTS mit der Langhantel:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=-U4Glsclz5o&feature=related

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Übungen für etwas mehr Schwung.....

...... im Freihantel / Langhanteltraining:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=Q6_vcLBCFnE&feature=related


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