Weihnachtszeit - Trainingszeit

Der-Langhantel-Blogger wünschtZeit zum Training auch in der Weihnachtszeit. Es macht keinen Sinn, nur zu essen......

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Want to work your core

"Want to work your core, deadlifts and squats will do it way faster and safer". (statt gemütlich auf einer wackeligen Unterlage rumzustehen)

Quelle: Strength Sensei / Facebook / 20.12.13

 

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Power Snatch und Olympic Snatch

Video / Direktlink / von: southbayvelocity

https://www.youtube.com/watch?v=9nc4DpIzns8




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Hang Snatch / Reißen aus dem Hang

Hang Snatch von BenLauderDykes / Direklink:

https://www.youtube.com/watch?v=ZQcP9-Fo0I0




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Elbow Flexion

Training Ellenbogen Flexion mit Kurzhantel /

How to vary your Elbow Flexors training - Charles R. Poliquin / Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=0uNBw2bRZvU








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