Cross-Running

    Bild: Jörg Linder


Cross-Running

Murgtal / Forbach 
 
für 1 - 6 Personen

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Roll-Model

Bild: Jörg Linder


Faszientraining mit Roll-Model,  Tune-Up-Bällen und Duo-Ball und kleiner Hartschaumrolle ergänzen das Training mit der klassischen Hartschaumrolle.
 

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Kettlebell-Functional-Training

Kettlebell-Functional-Training

Samstag, 13.08.2016

Baden-Baden

Infos:

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html

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Power-Clean vs. Kreuzheben

Beim Power-Clean trainierst du deine Schnellkraft – beim Kreuzheben trainierst du deine Maximalkraft.

Daher ist das verwendete Gewicht beim Power-Clean immer geringer als beim Kreuzheben.

Verbesserst du allerdings deine Maximalkraft (durch Kreuzheben) verbessert sich auch deine Schnellkraft, denn die Schnellkraft ist auch von der Maximalkraft abhängig.

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