Insulin

"Insulin kann bester Freund aber auch größter Feind für Sporttreibende sein. Seine hauptsächliche Funktion ist es, den Blutzuckerspiegel bei einem zu hohen Aufkommen an Glucose wieder auf einen normalen Level zu reduzieren.......Wer Insulin allzeit zu seinem Freund haben möchte, sorgt für eine Ernährung die nur ganz gezielt eine signifikante Produktion von Insulin hervorruft. Die beste Zeit hiefür ist nach dem Training....."

Quelle: http://www.body-coaches.de/wie-hormone-uns-beeinflussen-insulin-und-leptin

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