Hier eine Möglichkeit das One-Repetition-Maximum auf der Basis von 3RM und 5RM zu errechnen:
1RM Rechner – Schätze deine Maximalkraft ein - ohne unnötiges Verletzungsrisiko:
http://fitness-experts.de/1rm-rechner
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
—————-
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen