Long Cycle / Double Clean and Jerk
6 - 8 Intervalle á 1min
8 - 12kg (je Kugel)
12 Wiederholungen pro Minute
Pause: 30 - 60 Sekunden
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
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