"Wir wollen unsere Muskeln nicht zerstören. Wir wollen einen Trainingsreiz setzen, um sie zum Wachsen zu bringen......Sehe nicht nur die einzelne Trainingseinheit, sondern den Fortschritt und die Progression über die Zeit!"
Quelle: Trainierst Du schon oder zerstörst du noch?....:
http://www.fitnessfreaks.com/trainierst-du-schon-oder-zerstorst-du-noch-warum-hart-nicht-immer-smart-ist/
------------------------------------------------
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
