Training mit dem eigenen Körpergewicht

Bild:  Jörg Linder / August 2014


Personal Training / Training mit dem eigenen Körpergewicht


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Diagonales Holzhacken

    Bild:  Jörg Linder


Top-Übung:  
Diagonales Holzhacken mit Clubs.

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Gernsbach / Murgtal

   Bild:  Jörg Linder


Training mit freien Gewichten in und um Gernsbach und im Murgtal



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Wie hart darf ein Training sein?

"Wie hart darf ein Training sein? .....Diese Frage ist jedoch nicht wirklich einfach zu beantworten. Doch kannst du selbst diese Frage für dich beantworten, denn sie beruht auf einer gewissen Erfahrung, welche von Individuum zu Individuum unterschiedlich ist. Du solltest dir im Klaren darüber sein, dass jeder Athlet seine Grenzen hat und genau diese Grenzen solltest du kennen....."  

Quelle:    http://www.fitnessfreaks.com/3-trainingsfehler-hartes-training-reicht-nicht-aus/

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Zerstöre deine Muskeln nicht

"Wir wollen unsere Muskeln nicht zerstören. Wir wollen einen Trainingsreiz setzen, um sie zum Wachsen zu bringen......Sehe nicht nur die einzelne Trainingseinheit, sondern den Fortschritt und die Progression über die Zeit!"

Quelle: Trainierst Du schon oder zerstörst du noch?....:
http://www.fitnessfreaks.com/trainierst-du-schon-oder-zerstorst-du-noch-warum-hart-nicht-immer-smart-ist/





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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

 

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Gewichtstraining

Bild:  Jörg Linder / Mai 2014



Gewichtstraining / Für alle Altersklassen / Genrationenübergreifend
 
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