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Jörg H. Linder

Donnerstag, 24. Oktober 2013

Funktionelles Training: Überkopfkniebeuge mit Stab / Overhead-Squat

Funktionelles Training: Überkopfkniebeuge mit Stab / Overhead-Squat: Ausgangsposition: Schulterbreiter Stand; Füße sind leicht nach außenrotiert; Holzstab über den Kopf bewegen und dort halten.  Bewegungsab...

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