XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Montag, 24. Oktober 2016

Genieße

                Bild: Jörg Linder



Genieße den Herbst

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de


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Sonntag, 23. Oktober 2016

The correctly performed full squat

“There is simply no other exercise, and certainly no machine, that produces the level of central nervous system activity, improved balance and coordination, skeletal loading and bone density enhancement, muscular stimulation and growth, connective tissue stress and strength, psychological demand and toughness, and overall systemic conditioning than the correctly performed full squat.”
 
― Mark Rippetoe


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Montag, 10. Oktober 2016

Trainings-und Übungs-Schritte innerhalb von 72 Stunden umsetzen

                Bild:  Jörg Linder



Konkrete Trainings-und Übungs-Schritte innerhalb von 72 Stunden planen und umsetzen



Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.


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Samstag, 1. Oktober 2016

Krafttraining für Ausdauersportler

                  Bild: Jörg Linder / Vogesen / Col du Calvaire



Kraftraining für:

- Radsportler

- Ausdauersportler

- Triathleten


Kontakt:  info@aktiv-training.de



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