XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Montag, 28. März 2016

Power Snatch / Reißen mit der Langhantel / Part 1

   Bild:  Jörg Linder




Der Snatch mit der Langhantel ist eine relativ komplexe Bewegung:

- Du hältst die Langhantel in den Händen.

- Trainiere und übe zunächst aus der Hangposition 
  (zunächst ohne zusätzliche Last - also nur mit Hantelstange, oder auch nur mit Besenstil)

- Du reißt die Hantel während einem Sprung nach oben 
(mit dem Besenstil ist das natürlich schwierig; aber ab einer gewissen Lasteinleitung verlassen die Füße tatsächlich den Boden)

- Du bremst die Hantel nach dem Sprung in der Rackposition über Kopf (Endposition) ab.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Fax: 07223 / 8005271
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Donnerstag, 24. März 2016

Old-School-Training

                  Bild: Jörg Linder



Old-School-Training with free weights



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Montag, 21. März 2016

Frohe Ostern 2016

                 Bild:  Jörg Linder



Ostern 2016



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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 



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Sonntag, 13. März 2016

Personal FITness

                 Bild:  Jörg Linder


 

Personal FITness

 



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Wer fit ist, hat mehr vom Leben:

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Donnerstag, 10. März 2016

Eine Sache lieben

"Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt, nicht von dem, der sie ablehnt."
 

– Galileo Galilei


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Mittwoch, 9. März 2016

TRAININGserfolge

 Bild:  Jörg Linder




TRAININGserfolge



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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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