XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Montag, 18. Juli 2016

Foam-Rolling

 Bild:  Jörg Linder



Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Bällen
:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Sonntag, 17. Juli 2016

Functional Fitness

               Bild: Jörg Linder



Outdoor Functional Fitness

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Sonntag, 10. Juli 2016

Hoher Fett- und Eiweißanteil

                   Bild:  Jörg Linder


Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  

Hoher Fett- und Eiweißanteil / Geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.

Ernährungscoaching / Kontakt:





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Freitag, 8. Juli 2016

Training für die Leitungen

                Bild: Jörg Linder



Lange Leitung? Muss nicht sein - und vor allem:  Muss nicht so bleiben!! 


Trainiere deine Reiz-Leitungsgeschwindigkeit!! 

Wie?  

Mit schweren Lasten und Maximalkrafttraining.

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Montag, 4. Juli 2016

Schnelligkeits-Training

                Bild: Jörg Linder



Schnelligkeits-Training



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