XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Freitag, 10. November 2017

Kniebeugen und Kreuzheben

Bei Kniebeugen und Kreuzheben gilt es immer, ein leichtes Hohlkreuz während der Ausführung beizubehalten. Sonst rundet der untere Rücken während der Ausführung und das sollte auf jeden Fall vermieden werden.

Folgende Bewegungsaufgaben sind dafür hilfreich:

Während der Ausführung

- Brust nach vorne herausdrücken

- Rumpf anspannen und angespannt halten.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
 
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Samstag, 28. Oktober 2017

Diabetiker

„Meiner Meinung und Erfahrung nach, ist Bewegung bzw. Sport das wichtigste für einen Diabetiker. [... ] Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle beim Arzt, eine ausgewogene Ernährung (wie sie jeder Mensch haben sollte) und sich sportlich zu betätigen.“ 

Matthias Steiner / Olympiasieger Gewichtheben 

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Donnerstag, 26. Oktober 2017

Training at it´s best:


Constant and never ending improving improvement.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
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Mittwoch, 25. Oktober 2017

STRONG

                   Bild:  Jörg Linder


STRONG  statt  SKINNY



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Dienstag, 19. September 2017

Donnerstag, 31. August 2017

Grenzen ausloten

„Wenn man seine Grenzen niemals auslotet, woher will man dann wissen wo sie liegen.“ 

(Lene Gammelgaard)

 

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