XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Dienstag, 16. Januar 2018

Kettlebell Double Clean and Jerk

Trainingsplanung Einsteiger
Long Cycle / Double Clean and Jerk
6 - 8 Intervalle á 1min
8 - 12kg  (je Kugel)

12 Wiederholungen pro Minute
Pause: 30 - 60 Sekunden

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 9. Januar 2018

Lifting weights will make women fit and strong

Females don't have the same level of testosterone as men do. 

Lifting weights will make females look athletic, lean, fit and strong - but not bulky.
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Sonntag, 7. Januar 2018

May the sun shine warm upon your face

May the road rise to meet you,
may the wind be ever at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and the rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
may God hold you in the palm of his hand. 
 
Irish Blessing 
 
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Dienstag, 2. Januar 2018

Saustark 2018!!!


  Bild:  Jörg Linder
 

Saustark 2018

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