XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Montag, 28. Juli 2014

Krafttraining für Läufer


      Bild:  Jörg Linder
 



Krafttraining für Läufer / Langhanteltraining / Kettlebelltraining / Termine nach Vereinbarung


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Sonntag, 27. Juli 2014

Bühl / Rastatt / Personal Training



Bild:  Jörg Linder



Bühl / Rastatt:  Kettlebell Personal Training / Termine nach Vereinbarung.
 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention




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Freitag, 18. Juli 2014

Fußball-Weltmeister

    Bild:  Jörg Linder


Gratulation dem Fußball-Weltmeister 2014: Deutschland!!




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Donnerstag, 17. Juli 2014

Training mit freien Gewichten

Bild:  Jörg Linder



Training mit freien Gewichten - am Ort Ihrer Wahl oder in Baden-Baden-Neuweier.


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Montag, 14. Juli 2014

Krafttraining für Radsportler




     Bild:  Jörg Linder



Krafttraining für Radsportler.
 
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Sonntag, 13. Juli 2014

#wm2014 #GERARG


Auf geht´s, Deutschland!!!

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Freitag, 11. Juli 2014

Insulin

"Insulin kann bester Freund aber auch größter Feind für Sporttreibende sein. Seine hauptsächliche Funktion ist es, den Blutzuckerspiegel bei einem zu hohen Aufkommen an Glucose wieder auf einen normalen Level zu reduzieren.......Wer Insulin allzeit zu seinem Freund haben möchte, sorgt für eine Ernährung die nur ganz gezielt eine signifikante Produktion von Insulin hervorruft. Die beste Zeit hiefür ist nach dem Training....."

Quelle: http://www.body-coaches.de/wie-hormone-uns-beeinflussen-insulin-und-leptin

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Donnerstag, 10. Juli 2014

Zwischendurch.....


  Bild:  Jörg Linder


.....ein bißchen Agility-Training. Erhält die (Handlungs-)Schnelligkeit.


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Montag, 7. Juli 2014

Trainingsschema


   Bild:  Jörg Linder


5 mal 5 Wiederholungen Kreuzheben (80% - 90% Lasteinleitung) sind ein sinnvolles Trainingsschema für ein Basistraining. Langsame Bewegungsausführung.



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