XING-Profil - Jörg H.Linder

Jörg H. Linder

Mittwoch, 25. August 2021

Uffwärme

 Warming-Up

Eine Steigerung der Körpertemperatur erhöht die Elastizität von Muskeln und Sehnen.

Daher ist vor dem Sport ein Warming-Up notwendig.

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