Bester Schutz gegen Rückenschmerzen

Bester Schutz gegen Rückenschmerzen:

- Funktionelle und starke Rückenmuskulatur

- Bewegung und vielfältiges Training

- Pausen / wechselnde Tätigkeiten / Vermeiden von Dauersitzen.

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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